Warum "sich in einem Buch zu verlieren", ist laut Wissenschaft so gut für dich

Warum „sich in einem Buch zu verlieren“, ist laut Wissenschaft so gut für dich

Egal, ob Sie der Leser sind, der jede Woche ein neues Buch durchsucht oder den Bestseller, den Ihr Freund vor Monaten empfohlen hat, durchschaut, Psychologen (und ihre Forschung) sagen, dass Ihre Zeit gut angelegt ist.

Und wenn es seit Ihrer letzten Verabredung mit einem guten Buch eine Weile her ist, haben die Experten einige Gründe, die Sie davon überzeugen könnten, es noch einmal zu versuchen.

„Einer der Vorteile beim Lesen von Fiktion ist einfach, dass es Vergnügen und Vergnügen bietet“, sagt Melanie Green, PhD, außerordentliche Professorin in der Abteilung für Kommunikation an der Universität von Buffalo, NBC News BETTER. „Es kann eine Flucht vor Langeweile oder Stress bieten.“

Außerdem hat das Lesen gezeigt, dass es uns hilft, andere Menschen besser zu verstehen und mit ihnen zu interagieren, unser Gehirn scharf zu halten, unsere Weltanschauungen zu erweitern und als Individuen zu wachsen, sagt Green. „Geschichten erlauben uns, uns mit anderen verbunden zu fühlen und Teil von etwas Größerem als uns selbst zu sein.“

Green erforscht die Idee des „Transports“ – oder was es möglich macht, „in einem Buch verloren zu gehen“. Sie sagt, dass es eher passieren wird, wenn Sie einen qualitativ hochwertigen Text lesen, aber „Qualität“ ist in diesem Fall subjektiv und etwas, das von dir bestimmt wird. Für einige ist es eine schnelle Handlung, die kritisch ist, während für andere engagierte Charaktere oder eine poetische Schreibweise am wichtigsten ist, wenn Sie sich in der Handlung verlieren wollen. Und manche Leute interessieren sich nur mehr für eine Art von Geschichte (Romantik zum Beispiel) im Vergleich zu einem anderen (Thriller), fügt sie hinzu.

Ungeachtet der spezifischen Volumen, die dich am meisten saugen, hier sind nur einige der Dinge, die passieren können, wenn Sie in einem Roman verloren gehen.

GESCHICHTEN ÜBER ANDERE LEUTE TEACHEN UNS, UM DIE MENSCHEN ZU SEIN, DIE WIR SEIN MÖCHTEN
Lesen lässt uns auf neue und unterschiedliche Weise denken und fühlen, erklärt Keith Oatley, PhD, emeritierter Professor für angewandte Psychologie und menschliche Entwicklung an der Universität von Toronto. „Du gibst einige deiner eigenen Gewohnheiten und Gedanken auf, und du nimmst deine eigene Vorstellung von einer anderen Person unter Umständen an, in denen du sonst vielleicht nie gewesen wärst.“

Im Jahr 2009 fanden Oatley und seine Kollegen heraus, dass nach dem Lesen einer von zwei verschiedenen Versionen der gleichen Geschichte – eine ein Originalstück der Fiktion und die andere eine Nacherzählung der gleichen Geschichte in einem Non-Fiction-Stil geschrieben – Teilnehmer, die Fiktion lesen geändert in ihren Persönlichkeitsmerkmalen mehr als diejenigen, die die Sachbuchversion der Geschichte lasen, und berichteten höhere Gefühle zu fühlen.

Objective, Oatley und seine Kollegen haben nicht gemessen, ob diese Änderungen als „gut“ oder „positiv“ bezeichnet werden, aber er sagt, darüber in Bezug auf persönliches Wachstum ähnlich zu denken, wie wir wollen, dass Kinder in ihrem eigenen wachsen und sich entwickeln Wege (nicht weil die Gesellschaft ihnen sagt, dass sie die eine oder andere Person sein sollen).

„Es ist sehr wichtig in der sozialen Welt, andere zu verstehen, uns selbst zu verstehen und nicht nur stecken zu bleiben“, sagt er.

LESEN HILFT DIESEN SINN, DEN ALLE MENSCHEN BRAUCHEN
Lesen kann uns ein Zugehörigkeitsgefühl geben, das wir alle instinktiv als Menschen haben wollen, so Green.

Forscher an der Universität von Buffalo zeigten in einem Experiment, dass das Lesen tatsächlich das Bedürfnis nach menschlicher Verbindung befriedigt, weil es das nachahmen kann, was wir während realer sozialer Interaktionen empfinden. Eine Gruppe von 140 Studenten wurde gebeten, eine halbe Stunde lang entweder „Clash of Kings hack“ oder „Harry Potter und der Stein der Weisen“ zu lesen. Danach berichteten die Schüler (psychologisch gesprochen), dass sie während dieser Zeit Teil der Welten der Charaktere wurden und einige der gleichen Gefühle der Befriedigung und des Glücks hatten, die wir aus realen sozialen Interaktionen bekommen.

„Soziale Verbindung ist ein starkes, menschliches Bedürfnis“, sagte die Autorin der Studie, Shira Gabriel, PhD, außerordentliche Professorin für Psychologie an der UB, in einer Pressemitteilung kurz nach der Veröffentlichung der Studie. „Jedes Mal, wenn wir uns mit anderen verbunden fühlen, fühlen wir uns im Allgemeinen gut und fühlen uns in unserem Leben wohl.“

IT BOLSTERS ALLE SORTE DER SOZIALEN FÄHIGKEITEN
Das Lesen von Fiktion hilft uns auch, andere in der realen Welt besser zu verstehen, sich mit ihnen zu verbinden und mit ihnen zu interagieren (nachdem wir dieses Buch abgelegt haben).

„Wir kommen in die Gedanken dieser anderen Menschen. Und damit verstehen wir andere besser „, sagt Oatley. Forschungen von ihm und seinen Kollegen zeigten, dass Personen, die berichteten, dass sie die meisten Romane gelesen hatten, sowohl bei Empathie-Tests als auch bei Tests sozialer Fähigkeiten höhere Werte erzielten.

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